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पूरे परिवार और मेहमानों के लिए एशियाई ब्रंच व्यंजन

एशियाई ब्रंच व्यंजन आपकी मेज पर ओरिएंट का स्पर्श लाने का एक शानदार तरीका है। चाहे आप किसी पारिवारिक समारोह की मेजबानी कर रहे हों या दोपहर के भोजन के लिए दोस्तों के साथ हों, एशियाई ब्रंच व्यंजन निश्चित रूप से हिट होंगे। पारंपरिक चीनी डिम सम से लेकर जापानी रेमन नूडल्स से लेकर मसालेदार भारतीय करी तक, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। सरल व्यंजनों से लेकर अधिक जटिल व्यंजनों तक, किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त कुछ न कुछ है। सही सामग्री और थोड़ी रचनात्मकता के साथ, आप आसानी से अपने परिवार और मेहमानों के लिए एक स्वादिष्ट और यादगार एशियाई ब्रंच बना सकते हैं। तो आइए शुरू करें और कुछ बेहतरीन एशियाई ब्रंच व्यंजनों का पता लगाएं, जो आपके स्वाद को बढ़ा देंगे और आपके ब्रंच को एक अविस्मरणीय अनुभव बना देंगे।

मैं ब्रंच के लिए कौन से पारंपरिक एशियाई खाद्य पदार्थ पका सकता हूँ?

एशियाई व्यंजन विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट और अनोखे व्यंजन पेश करते हैं जो ब्रंच के लिए बिल्कुल उपयुक्त हो सकते हैं। यहां कुछ पारंपरिक एशियाई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप दोपहर के भोजन के लिए पका सकते हैं:

  1. कांगी - एक स्वादिष्ट चावल का दलिया जिसे अक्सर उबले अंडे, स्कैलियन और कुरकुरे तले हुए प्याज जैसे टॉपिंग के साथ परोसा जाता है।

  2. डिम सम - विभिन्न प्रकार के छोटे, काटने के आकार के व्यंजन जैसे पकौड़ी, बन और रोल जिन्हें अक्सर चाय के साथ परोसा जाता है। कुछ लोकप्रिय डिम सम व्यंजनों में झींगा पकौड़ी, पोर्क बन्स और स्प्रिंग रोल शामिल हैं।

  3. ओकोनोमियाकी - एक जापानी स्वादिष्ट पैनकेक जो अक्सर कटी हुई पत्तागोभी से बनाया जाता है और उसके ऊपर समुद्री भोजन, मांस या सब्जियाँ डाली जाती हैं।

  4. कोरियाई शैली का अंडा टोस्ट - फूली हुई ब्रेड, तले हुए अंडे, पनीर और सलाद और टमाटर जैसी सब्जियों से बना सैंडविच।

  5. वियतनामी बान मील - ग्रिल्ड मांस, मसालेदार सब्जियों और जड़ी-बूटियों से भरा एक बैगूएट सैंडविच।

  6. चीनी स्कैलियन पैनकेक - आटे और स्कैलियन से बना एक स्वादिष्ट पैनकेक। अक्सर डिपिंग के लिए सोया सॉस के साथ परोसा जाता है।

  7. थाई ऑमलेट - ग्राउंड पोर्क, प्याज और मछली सॉस से भरा एक ऑमलेट। चावल और खीरे के साथ परोसें।

ये कई पारंपरिक एशियाई व्यंजनों के कुछ उदाहरण हैं जिनका आनंद दोपहर के भोजन के लिए लिया जा सकता है। वे स्वादिष्ट, जायकेदार हैं और आपके विशिष्ट ब्रंच मेनू में एक अनूठा मोड़ प्रदान करते हैं।

एशियाई ब्रंच के लिए विचार
सेब और नाशपाती के साथ शहद सरसों से सजी हरी सब्ज़ियाँ

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 5 मिनट हैं, तो सेब और नाशपाती के साथ हनी मस्टर्ड ड्रेस्ड ग्रीन्स एक शानदार ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 254 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग्स बनाती है। $1.28 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% कवर करती है । यदि आपके पास सेब, नाशपाती, सलाद पत्ता और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही जगह पर है। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 34% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत बुरा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रैब स्टफ्ड पोर्टोबेलोस और सिट्रस-मस्टर्ड ड्रेस्ड ग्रीन्स , हनी-मस्टर्ड-ड्रेस्ड ग्रीन बीन सलाद और पोर्क और एशियाई नाशपाती के साथ मस्टर्ड ग्रीन्स सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

एशियाई क्विनोआ

एशियाई क्विनोआ को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। 85 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 4 लोगों के लिए एक साइड डिश मिलती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 146 कैलोरी होती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, लहसुन की कलियां, नमक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी आजमाने में खुशी हुई। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए यह बहुत ही उचित मूल्य वाली रेसिपी है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 79% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है

फाल्कोनेटी का चिकन थाई सॉसेज

फाल्कोनेटी की चिकन थाई सॉसेज रेसिपी लगभग 40 मिनट में आपकी एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकती है। यह रेसिपी 30 लोगों को परोसती है। एक सर्विंग में 245 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा होती है। प्रति सर्विंग 79 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । यह एक सस्ते हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल का दूध, लहसुन के दाने, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 38% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: फाल्कोनेटी का चिकन थाई सॉसेज , थाई प्लेस फाड़ थाई चिकन थाई हॉट , और थाई सॉसेज सलाद ।

एशियाई बारबेक्यूड पोर्क लोइन

ग्लूटेन मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? एशियाई बारबेक्यूड पोर्क लोइन एक उत्कृष्ट रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 243 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.76 है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। अगर आपके पास पिसी हुई अदरक, शहद, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। एशियाई खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक उचित कीमत वाली रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। 44% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन मिलती-जुलती रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: बारबेक्यूड पोर्क लोइन , बारबेक्यूड पोर्क लोइन ,

ग्रिल्ड स्टेक और एशियाई नूडल सलाद

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा है, तो ग्रिल्ड स्टेक और एशियन नूडल सलाद एक बेहतरीन डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। इस रेसिपी से 537 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग्स बनती हैं। 3.35 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 35% कवर करती है । यह रेसिपी 8 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ 4 जुलाई और भी खास होगा। यह एशियाई मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। दुकान पर जाएँ और तिल, बीफ़ टॉप सिरोलिन स्टेक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें आज ही बनाने के लिए ले आएँ। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 96% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

एशियाई स्प्रिंग रोल्स

एशियाई स्प्रिंग रोल एक वियतनामी हॉर डी'ओवेरे है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 222 कैलोरी होती है। 63 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% पूरा करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। स्टोर पर जाएँ और चावल के कागज़, गाजर, मलाईदार मूंगफली का मक्खन और कुछ अन्य चीजें लें, जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। इस रेसिपी के साथ वसंत और भी खास हो जाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 44% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। एशियाई बीफ़ "स्प्रिंग रोल , एशियाई स्लाव स्प्रिंग रोल औरस्प्रिंग और एग रोल तीनों एशियाई डिपिंग सॉस के साथ इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

थाई फलों का सलाद

थाई फ्रूट सलाद एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओवरे है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.55 है। एक सर्विंग में 188 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है । फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में शहद, थाई हॉट सॉस, तिल का तेल और अनानास की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। एशियाई भोजन के शौकीनों के लिए यह एक किफायती नुस्खा है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 71% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रीमी ग्लेज़्ड ड्रेसिंग के साथ फ्रूट सलाद {मेरा पसंदीदा फ्रूट सलाद} , पालक स्टोन फ्रूट सलाद: गर्मियों का सबसे अच्छा फ्रूट मेड डिनर , और फ्रूट सलाद, फ्रूट सलाद कैसे बनाएं जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं। फल ।

थाई आइस्ड चाय

थाई आइस्ड टी को शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट की आवश्यकता होती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 97 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 42 सेंट है। Allrecipes की इस रेसिपी में आधा-आधा, चीनी, टी बैग चाय और पानी की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी को 82 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. एशियाई भोजन के शौकीनों के लिए यह एक सस्ता नुस्खा है। यह पेय पदार्थ के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 24% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें थाई आइस्ड टी , थाई आइस्ड टी और थाई आइस्ड टी भी पसंद आई।

थाई सब्जियाँ

थाई सब्जियां शायद वही एशियाई रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 70 कैलोरी होती हैं। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 67 सेंट प्रति सर्विंग है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में बेल मिर्च, मशरूम, लहसुन की कलियां और हरी बीन्स की जरूरत होती है। यह साइड डिश के रूप में भी अच्छा रहता है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 81% का अद्भुत स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

एशियाई बीफ नूडल टॉस

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए करीब 30 मिनट हैं, तो एशियन बीफ नूडल टॉस एक जबरदस्त डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 49 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 11% पूरा करती है । इस हॉर ड'ओयुव्रे में प्रति सर्विंग 180 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह रेसिपी एशियाई व्यंजनों की खासियत है। अगर आपके पास हरा प्याज, स्टिर-फ्राई वेजिटेबल ब्लेंड, ओरिएंटल फ्लेवर वाले रेमन नूडल्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 51% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में एशियन नूडल टॉस , एशियन नूडल टॉस और एशियन बीफ एंड नूडल सूप विद 5-इंग्रेडिएंट्स बीफ ब्रॉथ शामिल

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