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लैटिन अमेरिकी ब्रंच जो स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं

लैटिन अमेरिकी ब्रंच दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। मध्य और दक्षिण अमेरिकी देशों के पारंपरिक स्वादों को आधुनिक स्वादों के साथ मिलाकर, ये भोजन आपके दिन की पौष्टिक और स्वादिष्ट शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। चाहे आप कुछ हल्का और स्वादिष्ट, या कुछ अधिक हार्दिक और मीठा ढूंढ रहे हों, लैटिन अमेरिकी ब्रंच में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। ह्युवोस रैनचेरोस से लेकर चीलाक्विल्स से लेकर ब्राजीलियाई शैली के फ्रेंच टोस्ट तक, ये भोजन विभिन्न प्रकार के स्वादों का आनंद लेने का एक अनूठा तरीका प्रदान करते हैं और साथ ही दिन की शुरुआत करने का एक पौष्टिक तरीका भी प्रदान करते हैं। लैटिन अमेरिकी ब्रंच न केवल दिन की शुरुआत करने के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका प्रदान करते हैं, बल्कि वे नए स्वादों और अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों का पता लगाने का एक मजेदार और रोमांचक तरीका भी प्रदान करते हैं।

लैटिन अमेरिकी ब्रंच में कौन से खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं?

लैटिन अमेरिकी व्यंजनों में स्वादिष्ट और जायकेदार व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो ब्रंच के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। यहाँ लैटिन अमेरिका भर में कुछ लोकप्रिय ब्रंच खाद्य पदार्थ हैं:

  1. ह्यूवोस रैनचेरोस - एक मैक्सिकन व्यंजन जिसमें मकई टॉर्टिला के ऊपर तले हुए अंडे और एक मसालेदार टमाटर-आधारित सॉस शामिल होता है। अक्सर सेम और चावल के साथ परोसा जाता है।

  2. अरेपास - कोलंबिया और वेनेज़ुएला में एक लोकप्रिय व्यंजन जो कॉर्नमील के आटे से बनाया जाता है जिसे ग्रिल किया जाता है या तला जाता है और पनीर, बीन्स और मांस जैसी विभिन्न सामग्रियों से भरा जाता है।

  3. एम्पानाडस - मांस, पनीर, सब्जियाँ और मसालों जैसी विभिन्न सामग्रियों से भरी पेस्ट्री। कई लैटिन अमेरिकी देशों में एक लोकप्रिय ब्रंच भोजन।

  4. चीलाक्विलेस - एक मैक्सिकन व्यंजन जिसमें टॉर्टिला चिप्स, सालसा और कटा हुआ चिकन या अंडे शामिल होते हैं। अक्सर इसके ऊपर पनीर, खट्टी क्रीम और एवोकाडो डाला जाता है।

  5. टैमलेस - मासा आटे से बना एक पारंपरिक लैटिन अमेरिकी व्यंजन जो मांस, पनीर और सब्जियों जैसी विभिन्न सामग्रियों से भरा होता है, और फिर मकई की भूसी में पकाया जाता है।

  6. कैचपास - वेनेजुएला का एक व्यंजन जो ताज़े मक्के से बनाया जाता है जिसे पीसकर फिर ग्रिल किया जाता है या पैनकेक की तरह तला जाता है। अक्सर पनीर, हैम और एवोकैडो के साथ परोसा जाता है।

  7. पुपुसस - अल साल्वाडोर का एक पारंपरिक व्यंजन जो पनीर, बीन्स या मांस से भरे मोटे मकई टॉर्टिला से बनाया जाता है। अक्सर पत्तागोभी के टुकड़े और साल्सा के साथ परोसा जाता है।

ये कई स्वादिष्ट और स्वादपूर्ण ब्रंच व्यंजनों के कुछ उदाहरण हैं जिनका लैटिन अमेरिकी आनंद लेते हैं। वे एक आलसी सप्ताहांत की सुबह या दोपहर के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं, और आपके विशिष्ट ब्रंच मेनू में एक अनूठा मोड़ प्रदान करते हैं।

लैटिन अमेरिकन ब्रंच के लिए विचार
पिघला हुआ पेपरमिंट-चॉकलेट केक

पिघला हुआ पेपरमिंट-चॉकलेट केक शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लगते हैं। $1.21 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मिठाई मिलती है जो 4 लोगों को परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 38 ग्राम वसा और कुल 553 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, आटा, कन्फेक्शनरों की चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 23% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको चॉकलेट पेपरमिंट मोल्टेन केक , अमेरिकन केक - मोल्टेन चॉकलेट केक और मोल्टेन चॉकलेट केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

शिफॉन फ्रूटकेक

लैक्टो ओवो शाकाहारी मिठाई की आवश्यकता है? शिफॉन फ्रूटकेक आज़माने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। प्रति सर्विंग 69 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । एक सर्विंग में 286 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 कहेगा कि यह बिल्कुल सही लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए आज ही वेनिलान अर्क, आटा, कैनोलान तेल और कुछ अन्य चीजें ले लें। यह क्रिसमस के लिए बिल्कुल उपयुक्त है. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 24% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो इतना अच्छा नहीं है। सफ़ेद फ्रूटकेक आज़माएँ: समान व्यंजनों के लिए नन्ना जेपसन का हल्का फ्रूटकेक , फ्रुक्टकाका (स्वीडिश फ्रूटकेक .... अमेरिकन फ्रूटकेक जैसा नहीं) , और फ्रुक्टकाका (स्वीडिश फ्रूटकेक .... अमेरिकन फ्रूटकेक जैसा नहीं)।

वर्क्स के साथ मिनी बर्गर

वर्क्स के साथ मिनी बर्गर आपके हॉर डी'ओवरे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 12 परोसता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 81 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है । प्रति सर्विंग 39 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। यदि आपके पास चेरी टमाटर, ब्रेड, प्रोसेस्ड अमेरिकन चीज़ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 14% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। वर्क्स के साथ गिल्बर्ट बर्गर , त्ज़त्ज़िकी के साथ मिनी पिटास में मिनी लैम्ब बर्गर और मिनी क्रिसेंट बर्गर इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

ग्रेट अमेरिकन ब्राउनी पाई

ग्रेट अमेरिकन ब्राउनी पाई शायद वही मिठाई हो जिसे आप खोज रहे हैं। $1.77 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । एक सर्विंग में 419 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। बेकिंग पाउडर, आटा, बेकिंग कोको और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है । बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की विशिष्ट है । कुल मिलाकर, यह रेसिपी 16% का खराब स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है ।

मेकओवर पिघला हुआ चॉकलेट केक

रेसिपी मेकओवर मोल्टेन चॉकलेट केक लगभग 35 मिनट में बनाया जा सकता है। यह नुस्खा 7 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 350 कैलोरी होती है। प्रति सर्विंग 89 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास कन्फेक्शनरों की चीनी, अंडे, मक्खन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह मिठाई पसंद आई। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 21% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें अमेरिकन केक - मोल्टेन चॉकलेट केक , मोल्टेन चॉकलेट केक और मोल्टेन चॉकलेट केक भी पसंद आए।

तिल हॉट डॉग

सेसमी हॉट डॉग एक अमेरिकी हॉर डी'ओवरे है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 23 ग्राम वसा और कुल 390 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 72 सेंट है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए तेज़ अमेरिकन चीज़ स्प्रेड, मक्खन, छाछ बिस्कुट और तिल की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 35% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। इसी तरह की रेसिपी हैं वफ़ल लपेटे हुए हॉट डॉग (उर्फ वफ़ल डॉग) , द बेस्ट ग्रिल्ड हॉट डॉग और मैक्सिकन हॉट डॉग ।

कद्दू फ्रूटकेक

लैक्टो ओवो शाकाहारी मिठाई की आवश्यकता है? कद्दू फ्रूटकेक आज़माने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 435 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 75 सेंट है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए पेकान, चीनी, कन्फेक्शनरों की चीनी और कुछ अन्य चीजें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके क्रिसमस कार्यक्रम में धूम मचाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 27% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. इसी तरह के व्यंजनों में ड्रंक एंड नटी कद्दू अमारेटो फ्रूटकेक , व्हाइट फ्रूटकेक: नन्ना जेपसन का लाइट फ्रूटकेक , और फ्रुक्टकाका (स्वीडिश फ्रूटकेक .... अमेरिकन फ्रूटकेक की तरह नहीं) शामिल हैं।

बिग गेम शैतानी अंडे

बिग गेम डेविल्ड एग्स आपके हॉर डी'ओवरे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। प्रति सर्विंग 22 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% पूरा करता है । यह नुस्खा 20 को परोसता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, संपूर्ण 30, और केटोजेनिक रेसिपी में प्रति सर्विंग में 60 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 10 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी को 12 लोगों ने आज़माया है और पसंद भी किया है. कुछ लोगों को ये अमेरिकन डिश बेहद पसंद आई। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए पानी, लाल शिमला मिर्च, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 16% का इतना आश्चर्यजनक चम्मच स्कोर अर्जित नहीं करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं बिग गेम डेविल्ड एग्स , बिग गेम नाचोज़ और द बिग गेम चेक्स® मिक्स (1/2) ।

स्क्रैच से ट्यूना नूडल कैसरोल

स्क्रैच से ट्यूना नूडल कैसरोल वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 27 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 427 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.27 है। यह रेसिपी 1848 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। स्टोर पर जाएँ और ट्यूना, अजवाइन, बटन मशरूम और कुछ अन्य चीज़ें इसे बनाने के लिए आज ही ले आएँ। कई लोगों को यह अमेरिकन डिश बेहद पसंद आई। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 85% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर उत्कृष्ट है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: स्क्रैच से सर्वश्रेष्ठ ट्यूना नूडल कैसरोल , स्क्रैच से सर्वश्रेष्ठ ट्यूना नूडल कैसरोल , और स्क्रैच से सर्वश्रेष्ठ ट्यूना नूडल कैसरोल ।

कैरेबियाई सफेद बीन्स

कैरेबियन व्हाइट बीन्स 6 सर्विंग्स वाला एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 118 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। 41 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करता है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी से 14 लोग प्रभावित हुए। अगर आपके पास बेल पेपर, लहसुन, साज़ोन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुछ लोगों को यह सेंट्रल अमेरिकन डिश वाकई पसंद आई। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट लगते हैं। 73% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। कैरेबियन चावल और बीन्स , कैरेबियन चावल और बीन्स , और कैरेबियन चावल और बीन्स इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

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