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एक उत्तम ब्रंच बनाने के लिए विभिन्न समुद्री खाद्य पदार्थों को मिलाएं!

ब्रंच स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने और अपने दिन की सही शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। यदि आप कुछ अलग खोज रहे हैं, तो उत्तम ब्रंच बनाने के लिए विभिन्न समुद्री खाद्य पदार्थों को मिलाकर क्यों न प्रयास करें? स्वाद, बनावट और रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, समुद्री भोजन एक अनोखा और रोमांचक ब्रंच बना सकता है। झींगा मछली से लेकर झींगा और स्कैलप्स तक, समुद्री भोजन की कई अलग-अलग किस्में हैं जिनका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाने के लिए किया जा सकता है। समुद्री भोजन न केवल स्वाद से भरपूर है, बल्कि यह पोषक तत्वों से भी भरपूर है, जो इसे एक स्वस्थ और पौष्टिक विकल्प बनाता है। समुद्री भोजन के सही संयोजन के साथ, आप एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर ब्रंच बना सकते हैं जो निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा!

एक विशेष ब्रंच के लिए कौन सा समुद्री भोजन सबसे अच्छा काम करता है?

समुद्री भोजन प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है और इसमें आवश्यक विटामिन, खनिज और ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं। इसके अतिरिक्त, समुद्री भोजन में वसा और कैलोरी कम होती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो स्वस्थ वजन बनाए रखना चाहते हैं। साथ ही, यह अन्य प्रकार के पशु प्रोटीन की तुलना में अधिक टिकाऊ विकल्प भी है। जब ताजी सब्जियों या अनाज जैसी अन्य सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है, तो समुद्री भोजन एक रोमांचक और स्वादिष्ट ब्रंच बना सकता है जो निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा! समुद्री भोजन की कई अलग-अलग किस्में उपलब्ध होने के कारण, आप मिश्रण और मिलान करके अनूठे व्यंजन बना सकते हैं जो निश्चित रूप से आपके स्वाद को मंत्रमुग्ध कर देंगे।

जब ब्रंच के लिए विभिन्न समुद्री खाद्य पदार्थों के संयोजन की बात आती है, तो संभावनाएं अनंत हैं। आरंभ करने के लिए, विचार करें कि आप किन स्वादों और बनावटों का संयोजन करना चाहते हैं। कॉड या समुद्री बास जैसी हल्की और परतदार मछली और सैल्मन या केकड़े जैसे स्वादिष्ट समुद्री भोजन के बारे में सोचें। झींगा और स्कैलप्स का मिश्रण एक और बढ़िया विकल्प है जो एक अच्छा कुरकुरा बनावट जोड़ता है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप किस प्रकार के समुद्री भोजन का उपयोग करना चाहते हैं, तो अपने ब्रंच व्यंजन बनाना शुरू करने का समय आ गया है। अपने कुछ पसंदीदा समुद्री भोजन सामग्री के साथ एक क्लासिक फ्रिटाटा बनाने पर विचार करें, इसके ऊपर कुछ एवोकैडो स्लाइस और वॉइला डालें - आप अपने लिए एक स्वादिष्ट भोजन तैयार करेंगे! आप एक अतिरिक्त विशेष व्यंजन के लिए ऑमलेट या क्विचेस में पके हुए लॉबस्टर मांस को जोड़ने का भी प्रयास कर सकते हैं। समुद्री भोजन पैनकेक ब्रंच के लिए एक और रचनात्मक विकल्प है; कुछ अतिरिक्त स्वाद और पोषण के लिए पके हुए सैल्मन को पैनकेक बैटर में मिलाएं!

समुद्री भोजन ब्रंच के लिए विचार
मोज़ेचिल्ली पुलाव

मोज़ेचिल्ली कैसरोल वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $3.17 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 36% पूरा करता है। यह रेसिपी 792 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। इस रेसिपी को 9 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास ग्राउंड बीफ़, स्पेगेटी सॉस, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 89% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो उत्कृष्ट है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें ब्रेकफास्ट फॉर डिनर कैसरोल भी पसंद आया: एक आसान हैशब्राउन कैसरोल, समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट ट्यूना पुलाव, और ओरिएंटल कैसरोल (वर्म कैसरोल)।

समुद्री भोजन और क्रीम चीज़ भरवां गोले

आपके पास कभी भी बहुत सारी होर डी'ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सीफूड और क्रीम चीज़ स्टफ्ड शैल्स को आज़माएं। यह पेसटेरियन रेसिपी 36 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 82 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 113 कैलोरी होती है। यदि आपके पास गांठ वाला केकड़ा मांस, दरदरी पिसी काली मिर्च, सलाद झींगा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 29% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रीम चीज़ चिकन स्टफ्ड शैल्स , सीफूड-स्टफ्ड शैल्स , और सीफूड-स्टफ्ड शैल्स ।

समुद्री भोजन का आनंद

सीफ़ूड डिलाइट को शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट की आवश्यकता होती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 148 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है । यह नुस्खा 16 परोसता है। प्रति सर्विंग 57 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करता है । यह एक सस्ते हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में सीफ़ूड कॉकटेल सॉस, क्रैकर्स, नींबू का रस और हॉर्सरैडिश की आवश्यकता होती है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 18% का आश्चर्यजनक चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें सीफूड पास्ता डिलाइट , समर डिलाइट सीफूड स्टू और करीड कोकोनट-सीफूड सूप (सीफूड रस्सा) भी पसंद आया।

समुद्री भोजन पेस्टो पास्ता

सीफ़ूड पेस्टो पास्तान एक मुख्य व्यंजन है जो 8 लोगों को परोसा जाता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 17 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 321 कैलोरी होती है। $1.89 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवायन की पत्तियों, हरी प्याज, अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 54% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें सीफ़ूड एन ब्रोडो विद टैरागोन पेस्टो , समर सीफ़ूड लज़ान्या विद पेस्टो , और पास्ता कॉन इल पेस्टो अल्ला ट्रैपनीज़ (टमाटर और बादाम पेस्टो) भी पसंद आए।

गर्म समुद्री भोजन प्रसार

वार्म सीफूड स्प्रेड एक मसाला है जो 16 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 187 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। 93 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। केकड़े का मांस, नमक, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 27% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है। यह स्कोर काफी बुरा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद

शीघ्र समुद्री भोजन गम्बो

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में और अधिक काजुन रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो स्पीडी सीफ़ूड गम्बो एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 211 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.7 है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए मक्खन, पानी, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 28% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। दो लोगों के लिए गम्बो: एक तेज़ सिमर , सीफ़ूड गम्बो , और सीफ़ूड गम्बो इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

जल्दी-जल्दी पुलाव

रशिन कैसरोल आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शन का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 594 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.75 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. Allrecipes की इस रेसिपी के लिए विस्तृत अंडे के नूडल्स, ग्राउंड बीफ़, दही और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। 58% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में रात्रिभोज के लिए नाश्ता पुलाव शामिल हैं: एक आसान हैशब्राउन पुलाव , समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव , और ओरिएंटल पुलाव (वर्म पुलाव) ।

जीना का समुद्री भोजन जुनून पास्ता

जीना का सीफ़ूड पैशन पास्ता आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 860 कैलोरी , 66 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा होती है । यह पेसटेरियन रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $5.78 है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लिंगुनी, परमेसन, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 87% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर बहुत बढ़िया है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको एंजल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी , एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी , और एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

सर्वश्रेष्ठ समुद्री भोजन भरवां मशरूम

बेस्ट सीफूड स्टफ्ड मशरूम 12 सर्विंग्स के साथ एक पेसटेरियन रेसिपी है। प्रति सर्विंग 62 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करता है । एक सर्विंग में 109 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 126 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर पहुंच गया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह एक बहुत ही बजट अनुकूल हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, ब्रेड क्रम्ब्स, स्नो क्रैब और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 47% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। सर्वश्रेष्ठ समुद्री भोजन भरवां मशरूम , क्रेओल समुद्री भोजन भरवां मशरूम , और शतावरी और मशरूम के साथ स्कीनी समुद्री भोजन पास्ता इस रेसिपी के समान हैं।

मोज़ेचिल्ली पुलाव

मोज़ेचिल्ली कैसरोल को शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 परोसती है। एक सर्विंग में 792 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। $3.17 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 36% पूरा करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह शरद ऋतु के लिए काफी महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। इस रेसिपी को 8 लोगों ने आज़माया है और पसंद भी किया है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ग्राउंड बीफ़, स्पेगेटी सॉस, मोज़ेरेला चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 89% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर बहुत बढ़िया है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको नाश्ते के लिए डिनर कैसरोल: एक आसान हैशब्राउन कैसरोल, समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट ट्यूना पुलाव, और ओरिएंटल कैसरोल (वॉर्म कैसरोल) जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

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